3ª Convenção Regional Winalite da América Latina foi um suce$$o!!

Confira:

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3º Encontro Winalite Ceará

5 Dicas para evitar a radiação do telefone celular

Alguns estudos mostram uma ligação estatística do celular com câncer, mas estes dados ainda necessitam de confirmação. Muitos anos atrás foram observadas relações estatística entre cigarro e câncer, mas não se compreendia a causa exata da doença.

Imagem meramente ilustrativa

Essa é a mesma preocupação de Devra Davis, Diretora do Centro de Oncologia Ambiental da Universidade de Pittsburg, nos EUA. Não há evidência concreta de que os celulares sejam nocivos, mas nós também não temos certeza de que eles sejam seguros.

E a preocupação é ainda maior no que concerne às crianças. Se uma criança de 14 anos está fumando, você não precisa se preocupar que ela vá desenvolver câncer naquele instante. Os efeitos do tabaco podem levar décadas para se acumular no organismo e causarem as mutações nocivas que levam ao câncer, e é possível que o mesmo ocorra com os celulares. Como os aparelhos celulares, que hoje parecem estar onipresentes, são usados a apenas poucos anos não há como saber dos efeitos de uma exposição a longo prazo.

O grupo da Dra. Devra e seus colegas, especialistas em câncer, liberaram recentemente um comunicado para seus funcionários sobre o uso dos celulares, recomendando o uso de viva-voz ou fones de ouvido. Crianças, segundo ela, deveriam usar celulares apenas em emergências, pois possuem o crânio mais fino e o cérebro ainda está em desenvolvimento.

Ninguém deveria carregar seus aparelhos no bolso ou na cintura. “Você está cozinhando a sua medula óssea”, disse Devra. Na possibilidade da radiação do celular realmente ser perigosa, você quer jogar Roleta Russa com a sua cabeça?

Imagem meramente ilustrativa

Se você se convenceu com os argumentos mais alarmistas de que o celular possa causar câncer, agora terá que descobrir a melhor maneira de continuar usando o seu aparelho, já que a maioria de nós não pode mais viver sem ele.

Enquanto não houver um consenso sobre o assunto entre os especialistas, o que nós podemos fazer? É fato que os celulares realmente emitem radiação, mas há alguns simples passos que podem reduzir a exposição à radiação ou praticamente eliminá-la.

5. Compre um telefone celular com menos radiação

A radiação do celular é medida através da Taxa de Absorção Específica (specific absorption rate – SAR). Para saber qual a SAR do seu aparelho veja esta lista (em inglês).

Mas é o nível de exposição que importa. Se você utiliza muito o celular é importante comprar um telefone com uma SAR menor. Mas se você o utiliza pouco, a sua exposição é bem reduzida.



Imagem meramente ilustrativa



4. Use um fone de ouvido de “tubo oco”

É similar a um fone comum, exceto pelo fato de que os últimos 15 cm – a parte mais próxima do ouvido – é um tubo oco sem fios. Nesse caso você está recebendo o som através do ar e não ondas de radio.

3. Use um fone Bluetooth

Um fone Bluetooth também emite radiação, mas ela é cem vezes menor do que a radiação que você recebe ao segurar o telefone no ouvido, disse Magda Havas, professora associada do Institute for Health Studies da Universidade de Trent em Ontário, Canadá. Os especialistas ficaram divididos entre quesito e o no 2, mas o governo de Israel emitiu recomendações essa semana sugerindo especificamente fones com fio.

Mas apesar de Magna gostar da solução Bluetooth ela diz para não colocar o fone na cabeça se você não estiver falando, pois o dispositivo continua a emitir sinal. Há pessoas que utilizam o fone o tempo todo e o mínimo que devem fazer é mudar o fone entre os ouvidos, de tempos em tempos, para reduzir a exposição em apenas um dos lados.



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2. Use fones de ouvido com fios com uma conta de ferrite

Não, não é nenhum tipo de bijuteria. Uma conta de ferrite pode ser colocada no fio do fone de ouvido. A preocupação é que o próprio fio emita radiação no seu ouvido. A conta foi criada para absorver a radiação, para que você não o faça. Elas são baratas e você pode encontrar em lojas ou na internet.

As contas são os favoritos de Louis Slesin, editor da revista Microwave News. “É a melhor maneira”, ele disse. Testes feitos na Universidade de York, na Inglaterra, descobriram que se você usa a conta de ferrite a radiação emitida pelo fio não pode sequer ser medida, mesmo sob as piores condições. “Este dispositivo comum mata a radiação.”

É claro que se o telefone celular está em seu bolso isso não ajuda muito, pois o aparelho estaria irradiando diretamente no seu corpo. Portanto, se você preocupa-se mesmo com a radiação, mantenha o telefone o mais afastado o possível e evite ao máximo que o fio esteja tocando seu corpo.

1. Use sempre a função viva-voz

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Esta é a opção alternativa favorita de todos os especialistas. Nada próximo da sua cabeça. “Coloque-o a algumas dezenas de centímetros. Meio ou um metro é o ideal”, disse Magda.

A cada centímetro que você afasta o aparelho de seu corpo faz com que a radiação se reduza rapidamente. A 5 cm de distância a radiação reduz em 4 vezes. Se você segurá-lo a 10 cm a radiação cai 16 vezes, segundo ela.

Segundo Louis “cada milímetro conta”.

Muitos dos cientistas entrevistados usam o aparelho direto no ouvido, pois o utilizam pouco. A analogia com o cigarro também vale aqui. Se você fuma um ou dois cigarros por semana não precisa se preocupar tanto quanto uma pessoa que fuma um maço por dia.

Fonte: Hypescience

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Menstruação atrasada é sinal de gravidez?

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Acontece muito da menstruação não descer na data prevista e o casal entrar em pânico pensando ser um sinal de gravidez, mas nem sempre é assim.

Na verdade, existem diversas outras causas para atrasos e irregularidade menstrual nas mulheres, principalmente nas mais jovens, quando há entre as causas a imaturidade do eixo hormonal que ainda está se desenvolvendo e a síndrome dos ovários policísticos.

Se seus ciclos se tornarem irregulares, talvez seja uma boa idéia conversar com um médico para investigar a causa e, se for o caso, iniciar o tratamento adequado.

Fonte: Gestantes.Net

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Ciclo menstrual irregular

Você está sofrendo de problemas como o Ciclo Menstrual Irregular?



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A maioria de nós mulheres, vez ou outra se depara com este problema que é cada vez mais comum e tem sua origem ligada a outros problemas como estresse, tensão e ansiedade.

O ciclo menstrual irregular pode ser causado por alterações hormonais relacionadas a experiências passadas que deixaram trauma. Porém, a causa mais comum com a qual o atraso na menstruação está relacionado é mesmo o estresse, a tensão, medicamentos e a utilização medicinal da cafeína como anticoagulante do sangue.

O consumo da cafeína para fins medicinais diminui a intervalo mensal entre os ciclos. A flutuação nos períodos indica o começo de um rompimento da corrente natural de eventos hormonais que controlam o período menstrual.

Alguns dos fatores comuns responsáveis pela irregularidade dos períodos são:

- Ganho ou perda significativa do peso

- Exercício em excesso

- Síndrome de ovário/ predomínio de estrogênio

- Desnutrição (ou dieta com exagero de hidratos de carbono)

- Medicamentos

- Quimioterapia

- Cigarro/Nicotina/Tabaco

- Drogas

- Cafeína

- Alimentação desordenada

- Estresse

- Desequilíbrio Hormonal relacionado ao perimenopausa

- Parto

- Uso excessivo do álcool

- Disfunções uterinas

Se você estiver sofrendo de ciclo menstrual irregular, procure o seu médico para um tratamento adeqüado. A irregularidade do ciclo não é o único sinal de problema médico. O fluxo contínuo ou irregular é uma indicação de problemas na ovulação.

Se seu ciclo for irregular, marque uma consulta com o seu médico.

Fonte: Gestantes.net

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Venda Direta Winalite

A venda direta constitui um dinâmico canal de distribuição, cujo desenvolvimento contribui para o fortalecimento das economias dos diferentes países nos quais se desenvolve.

A venda direta é a comercialização de produtos a consumidores finais, na modalidade de “porta a porta”, em seus lares, lugares de trabalho ou outros, fora dos locais de venda tradicional ao público.

As pessoas dedicadas à venda direta participam por si mesmas na comercialização de produtos e serviços mediante contatos pessoais de venda. Essencialmente, isso significa que não são empregados da companhia que provê os produtos que distribuem, senão distribuidores independentes que operam seus próprios negócios, obtendo lucros através deles.

A venda direta oferece aos clientes a oportunidade de ver, provar e julgar um produto na comodidade de seus lares ou entre amigos.

Na venda direta a empresa lhe proporciona capacitação e suporte constantes para que você desenvolva um negócio próprio em curto tempo, gerando rendimentos no seu tempo livre, mediante um sistema de comprovada eficácia que o conduzirá ao sucesso.

Fonte: Winalite

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Cresce preocupação com Radiação

Os especialistas advertem:

'Nós vivemos em um mundo radioativo, recebemos radiação vinda da terra, da comida que comemos. É um tema que causa comoção e a indústria nuclear e os governos têm de tomar mais ações para educar as pessoas."

TÓQUIO (Reuters) - Apesar do progresso feito pelos engenheiros na batalha para evitar um desastre na usina nuclear danificada pelo terremoto do Japão, cresce a preocupação mundial por causa da radiação na pior crise atômica do planeta desde Chernobyl.

O drama no complexo de Fukushima ocorre enquanto o país registra o aumento no número de mortes provocadas pelo duplo desastre de 11 de março, do terremoto seguido de tsunami. As autoridades estimam que ao menos 21 mil pessoas morreram ou estão desaparecidas.

Os técnicos que trabalham dentro da zona de isolamento no entorno da usina danificada na costa nordeste do Japão finalmente conseguiram ligar os cabos de energia a todos os seis reatores e iniciaram o bombeamento de água em um deles para resfriar as barras de combustível nuclear que estão superaquecidas.

'Vemos uma luz para sair desta crise', disse o primeiro-ministro Naoto Kan, segundo uma autoridade, numa rara demonstração de otimismo no momento mais difícil para o Japão desde a Segunda Guerra Mundial. No entanto, dois reatores danificados soltaram fumaça, forçando a retirada temporária dos trabalhadores.

Longe da usina, a evidência crescente de radiação em verduras, na água e no leite causa agitação entre os japoneses e no exterior, apesar das garantias oficiais de que os níveis não são perigosos.

A Tokyo Electric Power, que opera a usina, disse que foi encontrado um pequeno traço de radiação nas águas do Oceano Pacífico nas proximidades, mas informou que os níveis são muito baixos e não apresentam perigo imediato.

'É muito mais sério do que se acreditou nos primeiros dias, quando pensamos que esse tipo de problema pudesse ser limitado a 20 ou 30 quilômetros', disse à Reuters o porta-voz do escritório regional da Organização Mundial da Saúde (OMS), Peter Cordingley.

'É seguro supor que alguns produtos contaminados saíram para fora da zona de contaminação.'

Cordingley afirmou, entretanto, que não havia evidência de alimentos contaminados atingindo outros países a partir do complexo de Fukushima, situado 240 quilômetros ao norte de Tóquio.

O Japão pediu que alguns moradores próximos à usina parem de beber água da torneira depois da detecção de altos níveis de iodo radioativo. O país também interrompeu suas remessas de leite, espinafre e de uma outra verdura chamada kakina produzidos na área.

'Foram encontrados (em alguns produtos) níveis de radiação excedendo os padrões estabelecidos', disse o ministro-chefe da Casa Civil, Yukio Edano.

'O que quero que as pessoas entendam é que os níveis não são altos o suficiente para afetar os humanos. Comer apenas algumas vezes esses produtos não afetará a saúde das pessoas.'

Mas, e se o ser humano for exposto de forma contínua a esta radiação?

Quais os efeitos a médio e longo prazo?

É bom ficar atento!!!

Informações: REUTERSPor Shinichi Saoshiro e Kiyoshi Takenaka (Por Reuters, reuters.com, Atualizado: 21/3/2011 15:56)
Fonte: Winalite Grande Oportunidade

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D. Análise psicológica: Um produto desenvolvido pensando na psicologia feminina. É o único que pode oferecer segurança e comodidade às mulheres mediante o “cuidado com seu bem estar”.

E. Análise de preço: O preço é equivalente às marcas mais conhecidas do mercado, e pode ser melhorado substancialmente para nossos consultores através de descontos especiais.

F. Modelo de comercialização: O moderno modelo “Canais de venda direta” combinado com o de “Comércio eletrônico”, permite um amplo alcance e a possibilidade de conquistar o sucesso em muito pouco tempo.

G Análise de risco: Um capital de investimento pequeno, o mínimo limite de rendimento exigido e um consumo repetido cada mês asseguram seu investimento. Bilhões de clientes utilizam o produto mensalmente dando-lhe uma alta velocidade de rotação. O produto se garante só, descartando a possibilidade de vendas baixas.

H Demanda nula de serviços pós-venda: Não existe a demanda de serviço pós-venda (toda mulher sabe como usar o produto), não necessita manutenção. O cliente não deve esperar meses para ver resultados, as vantagens podem ser observadas de imediato.

I. Simples e conveniente: Alta gama de sucesso! É um sistema fácil de entender e aprender, o sistema de prêmios é simples, funcional e multiplicador. Toda transação é simples.

J. Princípio de negócios segundo a sabedoria judia: “É mais fácil dispor de dinheiro às mulheres que aos homens”. As mulheres utilizam o dinheiro do lar para tramitar o orçamento familiar. Controlam o poder de consumir.

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Fraldas Winalite BabyCare: Os princípios científicos para prevenir erupções e absorver o odor

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Existem muitas causas para o prurido do bebê, mas a amônia é o fator mais comum. urina do bebê, sob a influência de enzimas segregadas por microrganismos, que decompõem e liberam substâncias com odores desagradáveis. A maioria dos odores são devido aos sulfetos, aminas, ácidos graxos e amônia. A amônia é formada através de fermentação sob a catálise da urease. Uma molécula de uréia irá produzir duas moléculas de amônia.

H2N - C - NH2 + 2H2O - ↑ → 2NH3 + H2CO3.

Amônia não só tem um odor desagradável, mas também pode transformar o valor de PH da pele a partir do ácido fraco em um alcalina fraca. Esta ação irá impor um impacto muito negativo sobre a epiderme ea derme. Dermatite e infecções bacterianas podem ser causadas por irritação e rubefaction, em especial, a pele de um bebê de concurso pode ser afetada mais gravemente, devido à maior vulnerabilidade.

Este produto tem as seguintes características: uma camada de algodão aplicado com chá de essência de sementes de árvores como a matéria-prima extraída através de um processo especial, combinada com uma porcentagem dos ingredientes refrescantes. Os principais componentes do composto são os seguintes: esta parte da solução combinada faz uso de um acoplamento de polímero de alta material para formar uma camada de dispersão-prova sobre a camada de algodão macio do tecido, na base de não afetar a penetração de urina, a solução combinada pode reagir diretamente com as substâncias nocivas na urina para exercer a função de esterilização e melhorar a hidratação da pele e refrigério, proporcionando os benefícios da prevenção erupção do quadril, evitando mau cheiro e absorver odores peculiares.

Fonte: Winalite Brasil

A eficácia das Fraldas Winalite BabyCare

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1. Cuidar de bebês pele macia: uma tecnologia inovadora e patenteada combina chá de essência semente da árvore do chá com um aroma exclusivo usado para a desinfecção, a absorção do odor de esterilização, e bacteriostasis. Evita erupções e infecções, oferecendo carinho cuidado da pele.

2. Fazendo bebês cooler bottoms: ela contém a essência de chá de sementes e ingredientes refrescantes, fazer bebês 'bottoms saudáveis.

3. Ultra-fina, dispersos camada de absorção: a camada de absorção especialmente projetado pode igualmente absorver líquidos enquanto ainda mais finos e macios após a absorção devido a um projeto-tipo único funil perfurado, partículas super-absorvente pode rapidamente e com firmeza de bloqueio em líquidos para trás sem infiltração. ou do lado do escapamento, mantendo a fralda seca.

4. Camada externa respirável, conforto dupla: ela inclui em seu projeto um algodão macio camada microporosa respirável exterior. O produto é suave e macia, evita o atrito excessivo, e pode eficazmente remover calor e umidade. O efeito de resfriamento rápido irá permitir que a pele do seu bebê a respirar livremente.

5. Lado mágico respirável fivela: adota o projeto de fixação do lado mágico colar respirável. Você pode facilmente e livremente ajustar a fivela, para que o bebê se sente mais confortável.

6. Cartoon design gráfico colorido: a cor padrão é macio, colorido e bonito, tornando o tecido da moda "encaixe" de lindos bebês. O projeto padrão especial indica a dianteira e traseira da fralda, fazendo com que cada substituição cômico.

Fonte: Winalite Brasil

Tecnologia em saúde inovadoras

Fraldas Winalite BabyCare têm uma camada de superfície super macia infundido com chá verde extrato da semente que contém polifenóis do chá, chá de sapo ninas, esqualeno e Omega 9 e ácidos graxos. Esta mistura única de ingredientes naturais, podem reduzir as bactérias benéficas, coceira, vermelhidão e odor, mantendo a pele do bebê macia, fresca e limpa.

Divulgação.

Características

1. Pode evitar assaduras e protege a pele do bebê

Fraldas Winalite Baby Care contém extratos de chá de sementes e essências de plantas que ajudam a prevenir erupções e mantém a pele do seu bebê saudável.

2. Pode reduzir as bactérias e odores manter a pele fresca do bebê

Os polifenóis do chá de fraldas BabyCare são antibacterianos, ricos em antioxidantes, reduz o odor e promover a pele saudável.

3. Camada de absorção de ultra-fino é super macia e confortável

Esta camada especialmente projetado é fino e macio e permite que o líquido penetre rapidamente.

4. Polímeros exclusivos de absorção rápida manter a pele do bebê seco e confortável

BabyCare camada de absorção teve poliacrilato de sódio - uma substância segura e natural que havia 200 a 300 vezes a sua massa no estado líquido.

5. Camada externa respirável permite que o ar circule, mas mantém o líquido bloqueado no seu lugar

A camada porosa externa de Fraldas BabyCare têm furos microscópicos que permitem que o ar, manter o líquido no local, mantendo a pele do bebê frio, seco e confortável.

6. Fechos de velcro lateral permita que seu bebê se mover livremente

Estes velcro são facilmente ajustáveis e não virá solto a menos que você quer.

A urina é rica em nitratos e compostos com quantias altas concentrações de nitrogênio e oxigênio que causam a produção de amônia. A amônia é a principal causa da assadura, odor e infecções bacterianas.

Winalite BabyCare Fraldas ajudar a reduzir esses sintomas com os ingredientes misturados especialmente assim que seu bebê sente-se feliz e confortável.

Fonte: Winalite Brasil

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Confira a reportagem do Jornal Nacional sobre Radiação, que foi ao ar no dia 06 de março de 2009.

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2º Encontro Winalite Ceará acontece no dia 27 de março

Existe tratamento para TPM?

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Por se tratar de uma síndrome, não existem tratamentos específicos já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher.

Nos estudos mostram que a vitamina B6 (Piridoxina), a vitamina E, o cálcio e o magnésio podem ser usados com melhora dos sintomas.

Outro medicamento é o ácido gama linoleico que é um ácido graxo essencial. Pode ser encontrado no óleo de prímula.

Cuidado, existem advertências sérias do FDA americano a respeito de medicações alternativas naturais e de possíveis efeitos colaterais graves, portanto este, como qualquer outro medicamento, mesmo "natural", só deve ser usado mediante prescrição médica (consulte um ginecologista).

Para o melhor tratamento da TPM é Consulte um médico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que você sente antes e depois da menstruação.

O melhor medicamento é o que, sozinho ou associado, reduza os sintomas ou acabe com eles. Como esta síndrome está ligada à ovulação, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da pílula anticoncepcional que suspende a ovulação.

Já nos casos graves de desordem disfórica pré-menstrual é necessária uma medicação mais específica sendo que a medicação usada com melhores resultados são os anti-depressivos principalmente o Prozac (Fluoxetina).

Estudos recentes mostram que esta medicação usada na menor dose possível e durante a fase de tensão pré-menstrual tem melhorado muito a qualidade de vida das mulheres que experimentam esta disfunção. Nos Estados Unidos chama-se Sarafem®

Entenda a TPM não é uma doença, mas sim uma alteração fisiológica do ciclo menstrual feminino e que pode ser resolvida com medidas simples por parte do seu médico.

Fonte: Dihitt

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Sintomas da TPM

1. Sentimento de desesperança, Depressão pensamentos auto-depreciativos;

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2. Excitação, Ansiedade, tensão, nervosismo;

3. Tristeza repentina, Fraqueza afetiva, choro fácil, sentimento de rejeição;

4. Raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;

5. Aumento do interesse pelas atividades habituais;

6. Impaciência e  Sensação de dificuldade de concentração;

7. Fadiga fácil,Cansaço, falta de energia;

8. Acentuada alteração do apetite;

9. Distúrbios do sono;

10. Sensação de estar fora do próprio controle;

11. Sensibilidade mamária aumentada e/ou Inchaço;

12. Dores musculares;

13. Dor de cabeça;

14. Sensação de inchaço e Ganho de peso;

15. Dermatológicos - Acne, inflamações na pele com coceira, agravamento de problemas dermatológicos preexistentes.

No entanto para ser considerada doença, e portanto sujeita a tratamento, é importante que estes sintomas de fato interfiram nas atividades habituais da mulher e que os mesmos ocorram na fase pré-menstrual e não em todo o ciclo.

Fonte: Dihitt

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Alguns cuidados importantes com a saúde íntima

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- Use sabonete neutro ou produtos apropriados para a higiene da região genital. – Evite os sabonetes comuns e os que contém cremes hidratantes. Esses são ótimos para a pele, mas péssimos para a vagina. Pode-se ter dois sabonetes, um para as mucosas, outro para o resto do corpo.

- Evite desodorantes íntimos e produtos como talcos e perfumes.

- Evite excessos, como lavagens exageradas na região genital, que podem retirar a proteção natural da vagina.

- Use roupas leves, que não comprimam a região genital.

- Evite o uso excessivo de tecidos sintéticos e jeans.

- Dê preferência a calcinhas de algodão em relação às de tecidos sintéticos, como a lycra.

- Lave as calcinhas com sabão de coco ou sabonete neutro. Não use amaciante, nem água sanitária nas peças. Do contrário, é preciso se certificar de que não restaram resíduos dos produtos no tecido.

- Seque a roupa íntima em locais secos e arejados, de preferência expostas ao sol. Não deixe as calcinhas secarem em banheiros e outros locais abafados.

- Não passe muito tempo com biquínis molhados.

- A depilação deve ser feita de forma cautelosa. É preciso observar as condições de higiene do local que oferece o serviço e se certificar que a cera é descartável. Antes e após o procedimento deve ser feita a limpeza da área para evitar a contaminação por germes.

- Durante a menstruação, troque o absorvente quantas vezes for necessário, dependendo do fluxo, e com um mínimo de três vezes. A cada troca, fazer a higiene local.

- O uso de absorventes diários não é recomendado. Eles impermeabilizam e impedem a transpiração da região genital, favorecendo a instalação de fungos e bactérias.

- Absorventes internos podem ser usados desde que trocados com regularidade.

- Evite papel higiênico colorido ou perfumado. Eles podem agredir a mucosa.

- Jamais use duchas vaginais sem prescrição médica.

- Não use o chuveirinho do vaso sanitário para lavar a vagina internamente. A água remove as bactérias e torna a área mais suscetível a infecções.

- A mulher possui uma lubrificação natural. Procedimentos que deixam a área genital ressecada podem levar a pequena rachaduras que são fonte de infecção.

- O lubrificante íntimo pode ser uma boa alternativa para manter a lubrificação da mulher durante a relação sexual.

- Procure sempre um médico aos primeiros sintomas atípicos e nunca faça a auto-medicação.

- Procure um médico regularmente, de seis em seis meses a um ano, para realizar os exames ginecológicos. Atenção: a prevenção é o conjunto de todos os procedimentos durante a consulta, incluindo a conversa com o ginecologista. Não apenas o exame citológico ou das mamas.

- Para quem se sente à vontade, dormir sem calcinha é uma boa oportunidade para a pele da região genital respirar.

Dicas de Eduardo Roz
Fonte: Guia Mercado Livre

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A desregular menstruação

Ter uma menstruação irregular pode ser causado por diversos problemas, uns ligados à sua saúde outros simplesmente à sua vida rotineira. No entanto este é um problema que, no futuro, pode-lhe trazer muito mais problemas, por isso o melhor mesmo é consultar o seu ginecologista pelo menos uma vez por ano, e caso note que a sua menstruação se torna constantemente irregular, contactá-lo o quanto antes para resolver a situação.

Existem vários fatores que podem levar à menstruação irregular, vamos deixar aqui alguns mais comuns.

Tiróide – As deficiências na Tiróide pode ser um dos factores para os ciclos menstruais irregulares, já que é através da Tiróide que são produzidas as hormonas essenciais para o bom funcionamento do seu organismo, inclusive aquelas que regulam a fertilidade. Além de todos os problemas associados à falta de tratamento na Tiróide, pode ser um dos principais factores para que o seu ciclo menstrual se torne irregular.

Falta de Nutrição – A desregular menstruação pode ser causada por uma deficiência alimentar, como a bolímia ou anorexia. Se a sua alimentação não for a correcta (para o seu corpo e vida) o seu organismo não vai produzir as hormonas suficientes para regular a sua menstruação.

Miomas Uterinos – Os miomas uterinos são tumores que podem surgir no seu útero e são benignos, podendo aparecer em várias partes do útero. Quando estes surgem, infelizmente, um dos principais efeitos é tornar a sua menstruação irregular.

Como já foi falado anteriormente, este é um problema que poderá causar muito incómodo no seu organismo e até na sua saúde no futuro, por isso, se o problema persistir deve contactar o seu ginecologista o quanto antes para perceber qual o problema e resolvê-lo rapidamente.

Fonte: Sitio da mulher

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Cólica Menstrual

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A cólica menstrual também é chamada de dismenorréia. A maioria das mulheres sente cólicas menstruais em algum período de suas vidas. Elas podem variar de leves a severas. Também podem diferir mês a mês, ano a ano. A dor sentida durante a cólica menstrual pode ser acompanhada de dor nas costas, fadiga, vômitos, diarréia e dores de cabeça. Pode ser intensificada pelo inchaço pré-menstrual ( retenção de água ).

Causas

Existem dois tipos de cólica menstrual - primária e secundária. A primária geralmente ocorre em mulheres que recém começaram a menstruar, e pode desaparecer ou se tornar mais leve quando a mulher atinge a idade de 23-25 anos ou quando dá à luz ( o parto estira o útero ). Acredita-se que as cólicas menstruais chamada de prostaglandinas são compostos químicos que existem naturalmente no corpo. Algumas prostaglandinas promovem a contração dos músculos do útero.

A dismenorréia ocorre com menor freqüência em mulheres que não ovulam. Por este motivo, os anticoncepcionais orais (pílulas) diminuem as cólicas em 70-80% das mulheres que o tomam. Quando o uso da pílula é interrompido, a mulher geralmente volta a ter o mesmo nível de cólica que tinha anteriormente.

A dismenorréia secundária ocorre em conseqüência de outras alterações do sistema reprodutor, como os miomas, endometriose, cistos de ovário e, raramente, câncer. O DIU ( dispositivo intra-uterino ) também pode provocar cólicas, principalmente se a mulher nunca tiver tido filhos. A exceção é o DIU que libera pequenas quantidades de progesterona dentro do útero, o que ajuda a diminuir a cólica e o fluxo de sangue durante a menstruação.

Dicas de autocuidado

Durante a menstruação, tome ibuprofeno ou naxopreno de sódio conforme orientação da bula, para diminuir a dor e inibir a liberação das prostaglandinas. O acetaminofen diminui a dor, mas não as prostaglandinas. A maioria dos medicamentos para cólica do mercado contém acetaminofen. Leia os rótulos. ( Veja "Analgésicos" em "Farmácia em Casa" ).

Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente.

Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas.

Tome um banho quente.

Massageie delicadamente o seu abdome.

Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica.

Repouse bastante e evite situações estressantes.

Fonte: Online Vida

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Íons negativos geram maior prontidão e mais energia mental

Alguns especialistas dizem que cidades poluídas e prédios refrigerados, feitos com materiais sintéticos, se tornaram prisões de íons positivos. “Os lares não respiram mais como antes”, diz o pesquisador William Rea, do Brookhaven Medical Center, no Texas. O que é uma pena, uma vez que os estudos têm mostrado que os íons negativos melhoram o desempenho cognitivo, incluindo a memória e a tomada de decisões. Mas embora ainda exista controvérsia ao redor dessas pesquisas, geradores de campos elétricos que produzem íons negativos estão sendo usados em prédios, veículos e até em submarinos, nos EUA, na Europa, no Canadá e na Rússia.

Caso você não possa evitar morar ou trabalhar num local sem ar fresco e com ar-condicionado, tente fazer intervalos ao ar livre. Desligue o ar-condicionado de seu carro quando ele realmente não for necessário. E, se você vive numa área urbana, comece a se programar para ter seu lazer num parque regularmente – caminhar ou apenas se sentar nesse ambiente. Encoraje seus filhos a brincar em áreas verdes e a caminhar em longas vias repletas de árvores. Ou, melhor ainda, plante algumas delas!

Redação: Susan Andrews

Fonte: Época

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