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Existe tratamento para TPM?

Imagem meramente ilustrativa.

Por se tratar de uma síndrome, não existem tratamentos específicos já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher.

Nos estudos mostram que a vitamina B6 (Piridoxina), a vitamina E, o cálcio e o magnésio podem ser usados com melhora dos sintomas.

Outro medicamento é o ácido gama linoleico que é um ácido graxo essencial. Pode ser encontrado no óleo de prímula.

Cuidado, existem advertências sérias do FDA americano a respeito de medicações alternativas naturais e de possíveis efeitos colaterais graves, portanto este, como qualquer outro medicamento, mesmo "natural", só deve ser usado mediante prescrição médica (consulte um ginecologista).

Para o melhor tratamento da TPM é Consulte um médico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que você sente antes e depois da menstruação.

O melhor medicamento é o que, sozinho ou associado, reduza os sintomas ou acabe com eles. Como esta síndrome está ligada à ovulação, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da pílula anticoncepcional que suspende a ovulação.

Já nos casos graves de desordem disfórica pré-menstrual é necessária uma medicação mais específica sendo que a medicação usada com melhores resultados são os anti-depressivos principalmente o Prozac (Fluoxetina).

Estudos recentes mostram que esta medicação usada na menor dose possível e durante a fase de tensão pré-menstrual tem melhorado muito a qualidade de vida das mulheres que experimentam esta disfunção. Nos Estados Unidos chama-se Sarafem®

Entenda a TPM não é uma doença, mas sim uma alteração fisiológica do ciclo menstrual feminino e que pode ser resolvida com medidas simples por parte do seu médico.

Fonte: Dihitt

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Sintomas da TPM

1. Sentimento de desesperança, Depressão pensamentos auto-depreciativos;

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2. Excitação, Ansiedade, tensão, nervosismo;

3. Tristeza repentina, Fraqueza afetiva, choro fácil, sentimento de rejeição;

4. Raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;

5. Aumento do interesse pelas atividades habituais;

6. Impaciência e  Sensação de dificuldade de concentração;

7. Fadiga fácil,Cansaço, falta de energia;

8. Acentuada alteração do apetite;

9. Distúrbios do sono;

10. Sensação de estar fora do próprio controle;

11. Sensibilidade mamária aumentada e/ou Inchaço;

12. Dores musculares;

13. Dor de cabeça;

14. Sensação de inchaço e Ganho de peso;

15. Dermatológicos - Acne, inflamações na pele com coceira, agravamento de problemas dermatológicos preexistentes.

No entanto para ser considerada doença, e portanto sujeita a tratamento, é importante que estes sintomas de fato interfiram nas atividades habituais da mulher e que os mesmos ocorram na fase pré-menstrual e não em todo o ciclo.

Fonte: Dihitt

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Alguns cuidados importantes com a saúde íntima

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- Use sabonete neutro ou produtos apropriados para a higiene da região genital. – Evite os sabonetes comuns e os que contém cremes hidratantes. Esses são ótimos para a pele, mas péssimos para a vagina. Pode-se ter dois sabonetes, um para as mucosas, outro para o resto do corpo.

- Evite desodorantes íntimos e produtos como talcos e perfumes.

- Evite excessos, como lavagens exageradas na região genital, que podem retirar a proteção natural da vagina.

- Use roupas leves, que não comprimam a região genital.

- Evite o uso excessivo de tecidos sintéticos e jeans.

- Dê preferência a calcinhas de algodão em relação às de tecidos sintéticos, como a lycra.

- Lave as calcinhas com sabão de coco ou sabonete neutro. Não use amaciante, nem água sanitária nas peças. Do contrário, é preciso se certificar de que não restaram resíduos dos produtos no tecido.

- Seque a roupa íntima em locais secos e arejados, de preferência expostas ao sol. Não deixe as calcinhas secarem em banheiros e outros locais abafados.

- Não passe muito tempo com biquínis molhados.

- A depilação deve ser feita de forma cautelosa. É preciso observar as condições de higiene do local que oferece o serviço e se certificar que a cera é descartável. Antes e após o procedimento deve ser feita a limpeza da área para evitar a contaminação por germes.

- Durante a menstruação, troque o absorvente quantas vezes for necessário, dependendo do fluxo, e com um mínimo de três vezes. A cada troca, fazer a higiene local.

- O uso de absorventes diários não é recomendado. Eles impermeabilizam e impedem a transpiração da região genital, favorecendo a instalação de fungos e bactérias.

- Absorventes internos podem ser usados desde que trocados com regularidade.

- Evite papel higiênico colorido ou perfumado. Eles podem agredir a mucosa.

- Jamais use duchas vaginais sem prescrição médica.

- Não use o chuveirinho do vaso sanitário para lavar a vagina internamente. A água remove as bactérias e torna a área mais suscetível a infecções.

- A mulher possui uma lubrificação natural. Procedimentos que deixam a área genital ressecada podem levar a pequena rachaduras que são fonte de infecção.

- O lubrificante íntimo pode ser uma boa alternativa para manter a lubrificação da mulher durante a relação sexual.

- Procure sempre um médico aos primeiros sintomas atípicos e nunca faça a auto-medicação.

- Procure um médico regularmente, de seis em seis meses a um ano, para realizar os exames ginecológicos. Atenção: a prevenção é o conjunto de todos os procedimentos durante a consulta, incluindo a conversa com o ginecologista. Não apenas o exame citológico ou das mamas.

- Para quem se sente à vontade, dormir sem calcinha é uma boa oportunidade para a pele da região genital respirar.

Dicas de Eduardo Roz
Fonte: Guia Mercado Livre

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A desregular menstruação

Ter uma menstruação irregular pode ser causado por diversos problemas, uns ligados à sua saúde outros simplesmente à sua vida rotineira. No entanto este é um problema que, no futuro, pode-lhe trazer muito mais problemas, por isso o melhor mesmo é consultar o seu ginecologista pelo menos uma vez por ano, e caso note que a sua menstruação se torna constantemente irregular, contactá-lo o quanto antes para resolver a situação.

Existem vários fatores que podem levar à menstruação irregular, vamos deixar aqui alguns mais comuns.

Tiróide – As deficiências na Tiróide pode ser um dos factores para os ciclos menstruais irregulares, já que é através da Tiróide que são produzidas as hormonas essenciais para o bom funcionamento do seu organismo, inclusive aquelas que regulam a fertilidade. Além de todos os problemas associados à falta de tratamento na Tiróide, pode ser um dos principais factores para que o seu ciclo menstrual se torne irregular.

Falta de Nutrição – A desregular menstruação pode ser causada por uma deficiência alimentar, como a bolímia ou anorexia. Se a sua alimentação não for a correcta (para o seu corpo e vida) o seu organismo não vai produzir as hormonas suficientes para regular a sua menstruação.

Miomas Uterinos – Os miomas uterinos são tumores que podem surgir no seu útero e são benignos, podendo aparecer em várias partes do útero. Quando estes surgem, infelizmente, um dos principais efeitos é tornar a sua menstruação irregular.

Como já foi falado anteriormente, este é um problema que poderá causar muito incómodo no seu organismo e até na sua saúde no futuro, por isso, se o problema persistir deve contactar o seu ginecologista o quanto antes para perceber qual o problema e resolvê-lo rapidamente.

Fonte: Sitio da mulher

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Cólica Menstrual

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A cólica menstrual também é chamada de dismenorréia. A maioria das mulheres sente cólicas menstruais em algum período de suas vidas. Elas podem variar de leves a severas. Também podem diferir mês a mês, ano a ano. A dor sentida durante a cólica menstrual pode ser acompanhada de dor nas costas, fadiga, vômitos, diarréia e dores de cabeça. Pode ser intensificada pelo inchaço pré-menstrual ( retenção de água ).

Causas

Existem dois tipos de cólica menstrual - primária e secundária. A primária geralmente ocorre em mulheres que recém começaram a menstruar, e pode desaparecer ou se tornar mais leve quando a mulher atinge a idade de 23-25 anos ou quando dá à luz ( o parto estira o útero ). Acredita-se que as cólicas menstruais chamada de prostaglandinas são compostos químicos que existem naturalmente no corpo. Algumas prostaglandinas promovem a contração dos músculos do útero.

A dismenorréia ocorre com menor freqüência em mulheres que não ovulam. Por este motivo, os anticoncepcionais orais (pílulas) diminuem as cólicas em 70-80% das mulheres que o tomam. Quando o uso da pílula é interrompido, a mulher geralmente volta a ter o mesmo nível de cólica que tinha anteriormente.

A dismenorréia secundária ocorre em conseqüência de outras alterações do sistema reprodutor, como os miomas, endometriose, cistos de ovário e, raramente, câncer. O DIU ( dispositivo intra-uterino ) também pode provocar cólicas, principalmente se a mulher nunca tiver tido filhos. A exceção é o DIU que libera pequenas quantidades de progesterona dentro do útero, o que ajuda a diminuir a cólica e o fluxo de sangue durante a menstruação.

Dicas de autocuidado

Durante a menstruação, tome ibuprofeno ou naxopreno de sódio conforme orientação da bula, para diminuir a dor e inibir a liberação das prostaglandinas. O acetaminofen diminui a dor, mas não as prostaglandinas. A maioria dos medicamentos para cólica do mercado contém acetaminofen. Leia os rótulos. ( Veja "Analgésicos" em "Farmácia em Casa" ).

Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente.

Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas.

Tome um banho quente.

Massageie delicadamente o seu abdome.

Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica.

Repouse bastante e evite situações estressantes.

Fonte: Online Vida

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